Taller sobre pensamiento y estrés positivo.

Los alumnos aprender a gestionar el estrés de manera positiva, así como ayudarles a utilizar el mindfulness  cómo  herramienta en su vida diaria. 

El taller consta de dos partes, en la primera los alumnos realizan 15 minutos de meditación guiada y en la segunda parte tratan de identificar las reacciones que en su cuerpo provocan las situaciones estresantes, toman consciencia de ellas para poder abordarlas de manera positiva mediante la práctica del euestrés o estrés positivo. La meditación es muy importante para tomar conciencia de uno mismo y capacita al alumnado para abordar las distintas posibles situaciones.